Friday 26 February 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS      English
الجزیره - منذ 3 أيام

كيف تصبح شخصا صباحيا؟ 8 نصائح عملية لتغيير نمط نومك

استيقظ ومارس الرياضة وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم. يحب الجسم توقع ما يحدث والاستقرار مع الروتين. لكن لا تقلق بشأن موعد نومك، ولكن أهم شيء هو عدم التراخي في وقت الاستيقاظ.


آخر الأخبار
هشتک:   

صباحيا

 | 

نصائح

 | 

عملية

 | 

لتغيير

 | 

مصادر