Saturday 23 March 2019
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
البوابة - منذ 9 أيام

كيفية علاج انتفاخ البطن

من الأمور التي تُسبب إحراجاً شديدصا هو انتفاخ البطن، إلا أن العلاجات التي يمكن القيام بها لتفادي هذا الإحراج كثيرة ومتنوعة ولا تحتاج إلى طبيب حتّى. فعندما تأكل أو تشرب بسرعة، يمكنك ابتلاع الكثير من الهواء، مما قد يسبب الغازات. لذا عليك أن تقوم بالعكس من ذلك، أي أن تتأكد من مضغ الطعام ببطء لتقليل كمية الهواء التي تبتلعها. وانطلاقاً من ذلك فمن المفضل وجبات أصغر وأن تقوم بتوزيعها على مدار اليوم وجعلها أكثر تواترا. فعلى سبيل المثال يمكنك تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة. Copyright © 2019 An-Nahar Newspaper All rights reserved. إقرأ المزيد


آخر الأخبار
هشتک:   

كيفية

 | 

انتفاخ

 | 

البطن

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر